#12: Unterforderung: Die unterschätzte Gefahr – zwischen Langeweile und Sinnlosigkeit

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über ein unterschätztes Phänomen: Unterforderung. Was auf den ersten Blick für viele wie ein Luxusproblem wirkt, entpuppt sich für Betroffene als mieser Energiesauger. Ob im Job oder privat – Unterforderung kann die Motivation zerstören und langfristig die Seele ernsthaft belasten.

Wir reden über Profifußballer und Führungskräfte auf dem Abstellgleis, über unterreizte Gehirne und warum es helfen kann, ein Team wir einen Garten zu betrachten.

Highlights der Folge: 💡 Langeweile vs. Unterforderung: Warum Langeweile kreativ machen kann, Unterforderung jedoch gefährlich ist. 😬 Ursachen: Von falschen Aufgaben bis zur sozialen Isolation – Unterforderung hat viele Gesichter. 🪴 Die Führungskraft als Gärtner: Was Pflanzen und Menschen gemeinsam haben.

• Praktische Tipps: Was du tun kannst, wenn du selbst betroffen bist – von täglichen Challenges bis zum bewussten Nein-Sagen.

Key-Takeaways: ➡️ Unterforderung ist wie Treibsand – je früher du handelst, desto besser. ➡️ Auch ein voller Terminkalender kann unterfordernd sein, wenn die Aufgaben nicht fordern. ➡️ Dein Gehirn will Action: Kleine tägliche Herausforderungen bringen dich wieder in Schwung.

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