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An Weihnachten kommen Menschen zusammen, die sich nahestehen und bei denen oft Spannungen mitschwingen.

Oft treffen dabei nicht nur Erwartungen an das Fest aufeinander, sondern die angesammelten Erwartungen eines ganzen Jahres.

In dieser Folge geht es um das Zugehörigkeitsgefühl als inneres Stimmigkeitsgefühl: das Erleben, mit sich selbst und mit dem eigenen Umfeld im Einklang zu sein.

Die Folge gehört zu den drei meistgehörten Episoden dieses Podcasts.

Ich teile sie heute noch einmal, weil die beschriebenen psychologischen Mechanismen nicht nur im Arbeitsleben wirken, sondern genauso im privaten Kontext.

Gerade an Weihnachten kann der Blick auf Zugehörigkeit helfen, Druck zu reduzieren und...

Narzissmus ist ein Begriff, der derzeit omnipräsent ist – besonders in sozialen Netzwerken.
Häufig werden dort schmerzhafte Erfahrungen geschildert.

Was dabei schnell passiert:
Verhaltensweisen, die verletzend oder schwierig waren, werden vorschnell pathologisiert.
Diese Folge ordnet das Thema differenziert und wissenschaftlich ein:

Was Narzissmus tatsächlich ist, warum er in der Persönlichkeitspsychologie kein Krankheitsurteil per se darstellt und weshalb alle Menschen narzisstische Anteile haben – in unterschiedlicher Ausprägung.

Behandelt werden:
• die Entstehung narzisstischer Muster im Zusammenhang mit Selbstwert und frühen Erfahrungen
• die Abstufungen von Narzissmus – vom gesunden Narzissmus bis zur seltenen Persönlichkeitsstörung
• typische Reaktionsfallen im Kontakt (Bewunderung, Kränkung,...

In dieser Folge sprechen Tony und ich darüber, warum Teams manchmal wie das berühmte gallische Dorf wirken: nach innen unschlagbar, nach außen schwer zugänglich. Und warum genau das gleichzeitig Stärke und Stolperstein ist.

Wir reden darüber:

➡️ wie das Wir-/Nicht-Wir-Gefühl entsteht – und warum es so schnell greift.
➡️ wie Teams durch Sprache und Insiderlogik ausgrenzen, ohne es zu wollen.
➡️ woran man erkennt, dass Leute sich zurückziehen, weil sie außen stehen.
➡️ wie stark Selbstbild und Fremdbild auseinandergehen können – und warum beide stimmen.
➡️ was Teams tun können, um Mauern abzubauen, ohne ihren Zusammenhalt zu verlieren.

Eine Folge...

Sobald die Einladung zur Weihnachtsfeier kommt, taucht jährlich bei vielen die gleiche Frage auf:
Hingehen oder nicht?

In dieser Folge sprechen Tony und ich darüber, was Menschen in der Arbeitswelt dabei beschäftigt:

➡️ warum Teilnahme für manche leicht ist – und für andere ein echter Balanceakt
➡️ weshalb Absagen oft mehr Kopfkino auslösen als nötig
➡️ wie Einladende versuchen, unterschiedliche Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen
➡️ Beispiele aus dem Arbeitsalltag: wertschätzend, gut gemeint, völlig daneben
➡️ Knigge-Tipps aus einer anderen Zeit – und warum sie heute kaum passen
➡️ Alkohol und Maßhalten: nicht moralisch, sondern sinnvoll
➡️ kleine Klassiker...

Diesmal habe ich wieder meinen Kollegen Stephan Kowalski zu Gast. Wir kennen und schätzen uns sehr. Gemeinsam nehmen wir die gängigen Erzählungen über „gute Führung“ auseinander. Vieles davon klingt toll, erzeugt aber in der Praxis Druck, Rollenkonflikte oder falsche Erwartungen.

Wir schauen hin: Was hilft wirklich und wo muss man genauer hinschauen, statt etwas blind zu übernehmen?

Darum geht es

➡️ „Führungskräfte müssen empathisch sein.“
Warum das Wörtchen müssen in die Irre führt, was Empathie als trainierbare Fähigkeit ausmacht und weshalb echte Neugier wichtiger ist als „Ich weiß, wie du dich fühlst“.

➡️ „Führung ist eine Dienstleistung“ (Servant Leadership).
Wofür...

Sonderserie Persönlichkeiten, Folge 2

Diese Folge dreht sich um Menschen, die besonders gern Aufmerksamkeit haben.
Die lebendig, ausdrucksstark und charmant sind –
aber auch empfindsam, schnell gekränkt und manchmal ein bisschen dramatisch wirken.

Es geht um Persönlichkeiten, die Emotionen leben, Wirkung lieben
und im Kontakt aufblühen – solange sie Resonanz bekommen.
Und um die Frage, was passiert, wenn diese Resonanz ausbleibt.

Die Folge erzählt,

➡️ wie sich histrionische Muster im Berufsleben zeigen,

➡️ welche Stärke in dieser Struktur liegt,

➡️ und was hinter der Emotionalität und dem Wunsch nach Aufmerksamkeit steckt.

Die Serie „Persönlichkeiten“ beleuchtet typische menschliche Verhaltensmuster,
die im...

Sonderserie Persönlichkeiten, Folge 1

Diese Folge dreht sich um Menschen, die nichts dem Zufall überlassen.

Die gründlich, ordentlich und zuverlässig sind –aber auch kontrollierend, angespannt und schwer zufrieden zu stellen werden können.

Es geht um den Unterschied zwischen gesundem Perfektionismus
und dem Punkt, an dem Genauigkeit zu Kontrolle wird.

Darum, warum Ordnung für manche mehr bedeutet als Struktur – nämlich Sicherheit.

Die Folge zeigt,

➡️ wie sich zwanghafte Muster im Job zeigen,

➡️ welche innere Not hinter dem Drang nach Kontrolle steckt,

➡️ und wie ein guter Umgang damit aussehen kann –im Miteinander oder mit sich selbst.

Die Serie Persönlichkeiten...

„Gehen oder bleiben?“ – diese Frage stand am Anfang. Mein Kunde erzählt in diesem Interview offen, wie groß seine Unzufriedenheit im Job war und wie er im Coaching neue Klarheit gefunden hat.

Im Gespräch geht es darum, welche Rolle Werte spielen, warum Zugehörigkeit für ihn zum Leitstern wurde und wie sich dadurch sein Blick auf Arbeit und Führung verändert hat. Er spricht von Momenten, in denen er gelernt hat, Dinge lockerer zu nehmen, weniger persönlich zu nehmen und wieder mehr Freude in seiner Arbeit zu spüren.

Eine ehrliche Geschichte darüber, wie aus Zweifeln neue Perspektiven werden können.

Key Takeaways:

➡️...

Aufmerksamkeit ist zur härtesten Währung unserer Zeit geworden. Doch ständige Unterbrechungen, digitale Reize und das Tempo der Arbeitswelt zerren täglich an ihr. In dieser Folge geht es um die Psychologie der Ablenkung, die wahren Kosten verlorener Konzentration und Strategien, wie wir unseren Fokus zurückgewinnen – individuell wie auch organisatorisch.

👉 Takeaways:
➡ Warum Unterbrechungen bis zu 23 Minuten kosten, bevor wir wieder im Flow sind
➡ Wie stark unsere Aufmerksamkeitsspanne in den letzten Jahren geschrumpft ist
➡ Welche Rolle Social Media und Informationsflut für unseren Fokus spielen
➡ Welche Strategien im Alltag helfen – jenseits von von Push-Nachrichten ausschalten bis...

Ein Jahr Podcast – 26 Folgen! In dieser Jubiläumsfolge blicken Tony und Simone zurück: Was hat das erste Jahr gebracht, welche Themen sind hängen geblieben und welche Momente haben überrascht?

Es geht um:
• die Überraschung, nach einem Jahr tatsächlich schon 26 Folgen aufgenommen zu haben
• kleine Pannen und witzige Versprecher aus den ersten Episoden
• Themen, die sich durch das Jahr gezogen haben: Grundbedürfnisse, Stress, Zusammenarbeit, Teamdynamik, Arbeitskultur und Change
• persönliche Anekdoten, z. B. Synchronschwimmen, die berühmte Nussdose oder die Frage, wie viel Homeoffice und wie viel Büro es eigentlich braucht
• Learnings aus Coachings, Teamarbeit und...