Alle Episoden

Dauerstress, volle Verantwortung, keine Pause – und trotzdem funktioniert es irgendwie. Die Frage ist: Wie lange noch?

Diese Folge dreht sich um das unsichtbare Gewicht, das viele Führungskräfte tragen. Den Druck, alles im Griff zu haben. Die Angst, etwas falsch zu machen. Die Selbstverständlichkeit, sich um alles zu kümmern. Und die Frage: Wann wird es zu viel?

Wir machen währende der Folge ein praktisches Experiment. Es zeigt sehr plastisch, wie Führung sich anfühlen kann – und warum viele erst spät merken, wie schwer die Last wirklich ist. Da kann jeder mitmachen.

Themen in dieser Folge:

➡️ Warum der Drang, alles...

In dieser Folge sprechen wir über ein unterschätztes Phänomen: Unterforderung. Was auf den ersten Blick für viele wie ein Luxusproblem wirkt, entpuppt sich für Betroffene als mieser Energiesauger. Ob im Job oder privat – Unterforderung kann die Motivation zerstören und langfristig die Seele ernsthaft belasten.

Wir reden über Profifußballer und Führungskräfte auf dem Abstellgleis, über unterreizte Gehirne und warum es helfen kann, ein Team wir einen Garten zu betrachten.

Highlights der Folge:
💡 Langeweile vs. Unterforderung: Warum Langeweile kreativ machen kann, Unterforderung jedoch gefährlich ist.
😬 Ursachen: Von falschen Aufgaben bis zur sozialen Isolation – Unterforderung hat viele Gesichter.
🪴...

Im Wartezimmer schnell die Mails checken, bei der Hausarbeit oder während du versuchst, die Schritte auf der Smartwatch vollzukriegen Podcast hören, abends mit dem iPAD vor Netflix versacken. Selbst unsere Pausen sind oft alles, nur keine Pausen. Nichtstun? Klingt fast wie ein Luxus, den sich niemand leisten kann.

Das zieht sich durch alle Altersklassen – bis hin zu Jugendlichen, die mit gesenktem Blick aufs Handy kilometerweit durch die Gegend laufen, ohne irgendwas von außen mitzubekommen.

In dieser Folge von Moment noch! fragen wir uns:
➡️ Warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun?
➡️ Was hat unser...

Zum Jahresabschluss werfen wir in der 10. Folge von Moment Noch! einen Blick auf die Frage, die uns durch alle Episoden begleitet hat: Wie viel Veränderung verträgt denn jetzt der Mensch?

Kann man die Frage wirklich beantworten? Das ist so individuell wie der Mensch an sich.

Tony und ich reden darüber,
➡️ Warum Veränderung und Stabilität Hand in Hand gehen müssen.
➡️ Warum kommen Menschen ins Coaching und was hilft ihnen weiter.
➡️ Warum 80% meiner Kund:innen nach einem Coaching bewusst bei ihrem Arbeitgeber bleiben.
➡️ Wie Unternehmen Mitarbeiter:innen langfristig binden können – und warum das mit Stabilität zu tun...

Manipulation und Kontrolle – zwei Verhaltensweisen, die im Arbeitsalltag nicht selten für Unmut und Unsicherheit sorgen. Wir widmen und der Frage, wie diese Dynamiken erkannt und entschärft werden können.

Themen dieser Episode:
➡️ Unterschiede zwischen manipulativen und kontrollierenden Verhaltensweisen.
➡️ Wie kann man Manipulation schneller erkennen?
➡️ Praktische Tipps, um souverän mit manipulativem Verhalten umzugehen.
➡️ Persönliche Erfahrungen und Reflexionen rund um Manipulation und Kontrolle im Job.

Eine Folge, die wichtige Impulse gibt, um im Arbeitsalltag souverän und klar zu agieren.

Abonniere „Moment noch! Der Stabilitäts-Jobcast“ auf deinem Lieblingskanal, hinterlasse ein paar Sterne oder teile die Folge mit deinem Netzwerk....

In dieser Folge startet unsere Serie über den Umgang mit schwierigen Menschen im Job – ein Thema, das im Coaching häufig zur Sprache kommt und viele beschäftigt. Den Anfang machen die Unflexiblen und Sturen. Was steckt wirklich hinter diesem Verhalten? Wann wird es zum Hindernis, und wann hat es vielleicht sogar seine Berechtigung?

Themen dieser Folge:

➡️ Warum Menschen Veränderung ablehnen und was dahinterstecken kann
➡️ Wann Unflexibilität zum Problem wird – und wann sie vielleicht sogar sinnvoll ist
➡️ Strategien für einen konstruktiven Umgang mit sturem Verhalten
➡️ Perspektivenwechsel: Was kann helfen, um gemeinsam weiterzukommen?

Link zum Buch
🔗...

„Ich verbringe den Winter in der Sonne. Am Meer.“

Es ist November. Die graue, kühle Zeit hat uns erreicht und der Gedanke, dem tristen Winter zu entfliehen, lockt viele. Und über 35 Mio. Menschen weltweit leben und arbeiten als digitale Nomaden. Aber was bedeutet es wirklich, das Leben als digitale Nomadin zu führen?

In dieser Folge spreche ich mit Ana, die selbst Hälfte des Jahres an Orten verbringt, wo Meer und Wellen sind.

Wir reden darüber:

🧳 Warum eine Workation nicht dasselbe ist wie das echte Nomadenleben.
⛵️ Wie sich das Bedürfnis nach Stabilität verändert, wenn man unterwegs lebt.
👩‍💼...

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, wann wir finanziell sicher sind und wie man mit Unsicherheiten umgehen kann. Finanzielle Unsicherheiten rauben uns nicht nur manchmal den Schlaf, sie halten uns auch davon ab, die Schritte zu gehen, die uns wirklich erfüllen. Doch es gibt Wege, die Ängste zu bändigen, um beruflich weiterzukommen und sich stabiler zu fühlen.

Die Themen:

➡️ Mein ehrlicher Einblick in Gefühle, Zweifel und Herausforderungen auf meinem Weg in die Selbständigkeit.
➡️ Sicherheit vs. Freiheit: Wann fühlen wir uns finanziell sicher? Und was bedeutet es wirklich, frei zu sein?
➡️ Praktische Tipps: Finanzplanung, Netzwerke und...

Geld ist so eine Sache, über die man oft nicht gerne spricht. Genau das macht es für uns bei Moment noch! so spannend: Warum gehen wir so unterschiedlich damit um? Warum ist Geld bei manchen Menschen so ein emotionelles Thema, während andere es einfach als Mittel zum Zweck sehen?

In dieser ersten Folge von Moment noch geht es um die emotionale Seite des Geldes. Was uns prägt, begleitet uns oft ein Leben lang – und das gilt auch für unser Verhältnis zu Geld. Gerade in meinen Coachings erlebe ich, wie zentral das Thema ist, wenn es um Stabilität und berufliche...

Über Agilität reden viele – wir kommen auch nicht dran vorbei! In dieser Episode betrachten wir, wie agiles Arbeiten und Stabilität zusammenpassen. Wo findet man Stabilität im agilen Umfeld, und wie können wir sicherstellen, dass Mitarbeitende in all den Veränderungen ihren Beitrag leisten und dabei Freude empfinden können?

Wir diskutieren, warum viele das Wort „agil“ nicht mehr hören können und ob wir den „Agilitäts-Wahn“, wie einst im Manager Magazin gefordert, stoppen sollten. Außerdem erkunden wir die Frage: Gefährdet agiles Arbeiten das existenzielle Gefühl von Zugehörigkeit, oder fördert es es sogar?

Mein Gast:
Kai Sczesny, Gründer von Futureproof Organization, bringt jahrzehntelange...